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106|  |▼ar
200|1 |▼a停止内耗▼9ting zhi nei hao▼b专著▼e-
   |  |过一个不累的人生▼f若杉著
210|  |▼a南京▼c江苏凤凰文艺出版社▼d2022
215|  |▼a288页▼d21cm
330|  |▼a本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种-
   |  |表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，-
   |  |力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
606|0 |▼a成功心理▼j通俗读物
690|  |▼aB848.4▼v5
701| 0|▼a若杉▼9ruo shan▼f(198?~)▼4著
801|  |▼aCN▼baizhi▼c20221011
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